Hea uni on keha tervise, vaimse taastumise ja üldise füüsilise heaolu jaoks hädavajalik.
Paljudel inimestel on aga raskusi nii uinumisega kui ka magamisega.
Teie unemustreid reguleerib teie ööpäevarütm, mida melatoniin toetab.
Selle hormooni loomulik tootmine väheneb vanusega.
See võib häirida teie ööpäevarütmi ja selle tulemusena teie une kvaliteeti.
Uuringud näitavad nüüd, et see ei toeta mitte ainult loomulikku und, vaid pakub ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid.
Nende eeliste hulka kuuluvad antioksüdantide tugi, DNA kaitse, immuunsüsteemi tugi ja kognitiivse tervise toetamine!
Melatoniin on hormoon, mida kehas toodetakse loomulikult.
See on saadud trüptofaanist ja on teada, et see toetab ööpäevarütmi, mida tuntakse ka kui teie kehakella.
Kuigi see on peamiselt tuntud oma und soodustavate omaduste poolest, näitavad uuringud nüüd, et sellel on ka palju muid tervisega seotud eeliseid. Nende hulka kuuluvad immuunsüsteemi, kognitiivse tervise ja isegi raku DNA toetamine.
Organismi enda melatoniini tootmine väheneb koos loomuliku vananemisprotsessiga.
Seetõttu võib selle hormooni lisamine olla loomulik lahendus kõrges eas inimestele, kellel on unehäired.
Selle hormooni lisamine võib aidata inimestel, kes tegelevad unehäiretega, ja aidata neil tasakaalustada ööpäevarütmi.